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春季如何预防过敏性结膜炎 春季养生知识

来源:本站整理 发表时间:2018-05-14 07:49:35 阅读:

  春季百花盛开,是过敏性结膜炎的好发季节。许多人急性发作时,眼睛奇痒无比,或有灼热感、流眼泪,结膜因充血呈现粉红色或因水肿呈现牛奶色,甚至合并发生过敏性鼻炎。

春季如何预防过敏性结膜炎

  同所有过敏性疾病一样,过敏性结膜炎是眼睛的结膜黏膜组织接触到过敏原后,以眼结膜炎症的方式发生。据统计,在眼科门诊中,约有1/5的病人患过敏性眼病,其中过敏性结膜炎占50%左右。可见,过敏性结膜炎是眼科最常见的疾病之一。
 

  预防过敏性结膜炎的方式是降低过敏原刺激。针对急性过敏反应引起的痒、红、水肿等症状,可点抗组织胺眼药水治疗,也可使用血管收缩剂眼药水,减轻过敏症状。此外类固醇药水也可消炎,减轻局部过敏反应,也可适当使用扑尔敏等抗过敏药物。医师提醒,在花粉多的季节,尽量避免到户外,在室内可使用空气净化器,若在户外则应使用护目镜。另外,抗生素眼药水或类固醇药水不宜自行长期使用,最好在医师的指导下使用,否则自行使用过当,可导致眼睛抵抗力降低,反而增加感染率,甚至引起眼压上升、青光眼、视神经萎缩等。
 

  小孩各组织器官尚未发育成熟,因此结膜黏膜通透性极强,也就自然成为过敏性结膜炎的多发人群。患过敏性结膜炎的成年人也多在儿童时期有过过敏史。由于其症状如流泪、灼热感、分泌物等和其它眼表疾病相似,很容易误诊。因此,这里要特别提醒大家,当您的孩子在某个时段经常揉眼睛,或者出现频繁的眨眼,都有可能是患上了过敏性结膜炎,普通的消炎眼药水根本起不了什么作用,甚至因为长期错误治疗导致眼睛其它疾病的出现。
 

  过敏性结膜炎治疗当注意日常防护。如果一时不能确定过敏原,那么首先要改善生活环境,特别是空气质量或居室内温度,使过敏原的影响减轻。其次,要注意营养和锻炼,生活作息规律,增强体质。因为身体健康状态的改善,能使身体对抗过敏发作的潜能提高,并减少、减缓过敏发作。再次,可采用眼睛局部冷敷或冰敷方式,以减轻不适症状,可用人工泪液局部点眼,也可用冲洗来大幅降低过敏原及致炎因子浓度以改善症状。
 

  虚邪贼风 避之有时

  被称为“奉生之始”的中医经典《黄帝内经》中,有一句很著名的话:“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时。”“虚邪”,唐代王冰解释:“邪乘虚入,谓之虚邪。”简单理解,就是指能趁虚伤人的各种邪气,以风为代表。风邪变化最为迅速,一旦人的正气有所虚衰,首先伤人的就是风邪,其他邪气也要依附于风邪,所以“风为百病之长”,又以“贼风”称之。其实,风邪之贼,还在于其伤人时喜欢乘机偷袭。大风来到,多数人都知道躲避,也很少有人因为大风吹刮而致病。恰恰是那种小风,尤其是缝隙中吹来的似有似无的风,最能伤人,因为人们对这种风警惕性很低,这也是“贼风”二字的另一个由来。所以唐代王冰说“窃害中和,谓之贼风”。
 

  对风邪按时避忌,是历代医家和养生家的共识。宋代文豪邵雍指出,风寒凛冽之时,应闭户独坐,司马光亦和诗说“细雨寒风宜独坐”。其实,早在《黄帝内经》中就强调“圣人避风,如避矢石焉”,古语也称“避色如避仇,避风如避箭”,“矢石”、“箭”,都是对风邪伤人犀利的形容。步翼鹏《养生诗歌》中说:“风寒之中人也,皆乘虚而入。劳倦之余,入房之后,内心有忧,皆当避风。不避而邪必乘虚而入也。”那么,哪些时候应该特别留意避风呢?
 

  首先,春季当避风。

  春天多风,天气变化迅速,易让人应接不暇而伤人。南宋诗人陆游写过“一春常是雨和风,风雨晴时春已空”的诗句,概括了春天的特点。此时应当特别注意对风邪的避忌和自身的防护。古时大养生家陶弘景就此曾作歌云:“尝闻避风如避箭,春风多厉须防患,况因阳发毛孔开,风才一入成瘫痪。”春天常提“春捂秋冻”,“春捂”就是对春风的一种很好避忌方式,衣服慢减,或随身带一件厚衣服,任凭春风猛刮或细拂,我自岿然不动,阴精阳气皆充盛且正常不乱,自不会受风得病。所以《黄帝内经素问·生气通天论》云:“清净则肉腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能害。”
 

  其次,体虚之时当着意避风。

  《黄帝内经》说:“邪之所凑,其气必虚。”风邪要想伤人,多要等“乘虚而入”的机会。故此,如果各种原因导致自己身体虚弱,或者暂时的、局部的、一过性的正气不足或运行异常,都要小心风邪的侵入。前者最常见是老年人,后者如酒后、大汗后、激烈运动后等,均易受风发病。宋代医家陈直在《养老奉亲书》中这样告诫老人:“老年人肌肉瘦怯,腠理开疏,若风伤腠中,便成大息,宜深慎之。”除老人外,儿童、孕产妇、体虚之人,因为正气不足,也对风“宜深慎之”!另外,人在汗出之后,体表卫气有所耗损,毛孔开张,此时风邪容易趁虚而入,当避之。所以酒后、运动后、饱食后、服用发汗解表类药物之后,均会令人腠理疏松而汗出,此时要注意保暖,千万不能图一时爽快而肆意吹风。尚需提醒的是,“汗出”易被感知,但有些人可能无明显“汗水”,身体仅仅有烘热感,其实腠理已然疏松,对风防御力下降,切不可因自感“无汗”而掉以轻心。
 

  当前,春意已深,春风已盛,“虚邪贼风”,伤人于不知不觉之中,可谓“温柔一刀”。此时应当特别注意按时避忌风邪,莫因受风生病而辜负大好春光!

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