冬季养生知识 宝宝冬天喝什么粥好 冬季易赢彩票官网

来源:本站整理 发表时间:2018-01-20 08:23:13 阅读:

  小宝宝的肠胃功能还没有发育完全,吃东西有很多讲究,在干燥的冬季,可以给宝宝喝些粥,那么,宝宝冬天喝什么粥好?

冬季养生知识 宝宝冬天喝什么粥好

  孩子的身体还非常的娇嫩,所以很容易就会受到外界天气的影响。冬天天气寒冷,并且气候也更加的干燥,小宝贝的身体很容易出现感冒或者是上火的情况。很多妈妈和小编反映,小宝宝在冬天的时候很容易出现便秘以及干燥脱皮的情况。今天,小编就来和大家一起说说幼儿冬天喝什么粥好,一起来看看吧!

  幼儿冬天喝什么粥好?

  第一:百荷枸杞猪肉粥
 

  材料:百合、枸杞、瘦肉、小米
 

  做法:将小米煲粥,水开之后放入清洗干净的百合以及瘦肉丁,慢慢的熬煮成粥,粥好之后放入枸杞,继续熬煮五分钟就可以起锅。
 

  功效:如果小宝贝身体比较弱,并且晚上睡觉的时候容易出汗,也更加的爱哭,那么服用这道粥品之后能够有效的令孩子恢复健康,而且还能够预防宝贝患有感冒。
 

  第二:山药猪肉粥

  材料:山药、瘦肉丁、大米
 

  做法:将大米熬煮成粥,水开之后放入清洗干净的山药丁以及瘦肉丁,然后慢慢的煲粥。
 

  功效:如果孩子是属于虚胖体质,并且含有一层薄薄的舌苔,那就说明孩子的体质并不好,这个时候只要天气发生改变就很容易感冒。服用这道食谱不仅能够很好的预防感冒,当孩子已经患有感冒的时候,还能够令孩子尽快恢复健康。
 

  第三:香蕉粥

  材料:香蕉、大米、白糖
 

  做法:将香蕉去皮之后制作成为香蕉泥;大米淘洗干净之后放入锅中熬粥;等粥好之后放入香蕉泥以及白糖;继续煮五分钟就可以了。
 

  功效:建议孩子每天服用一次,连续服用五天时间就能够起到很好的润肺通便的作用。冬天孩子容易出现便秘以及咳嗽的情况,服用之后能够很好的缓解。
 

  第四:葱白粳米粥

  材料:葱白、生姜、粳米
 

  做法:将粳米熬粥,随后放入葱白以及生姜,继续煮五分钟就可以熄火了。
 

  功效:很多幼儿在冬天的时候很容易由于受凉而发生感冒,主要的症状表现为,尿频、便秘以及咳嗽,这个时候妈妈就应该及时的发现并且采取正确的治疗方法,而葱白粳米粥就是一个非常不错的选择。

冬季养生知识 宝宝冬天喝什么粥好

  第五:首乌百合粥

  材料:何首乌、百合、枸杞、红枣、大米、白糖、红花
 

  做法:将何首乌洗干净之后放入锅中煎煮,随后取出药液;将大米、红枣、枸杞以及百合一起放入药液中熬粥,粥好之后放入白糖以及红花,煮开之后就可以了。
 

  功效:每天吃一次,一个星期为一个疗程,大约三个疗程左右孩子的身体就会变得非常的健康。这道食谱具有很好的益气养阴的功效,对于治疗孩子心悸以及孩子便秘效果很好。
 

  第六:酥蜜粥

  材料:酥油、蜂蜜、大米
 

  做法:将大米熬煮成粥,做好之后放入适量的蜂蜜以及酥油搅拌均匀,煮开之后就可以起锅了。
 

  功效:这道食谱家长应该坚持每天给孩子吃一次,持续服用五天左右的时间,具有很好的补充气血的作用,对于一些宝贝气血亏损以及便秘的情况有着很好的功效。
 

  第七:薄荷牛蒡子粥

  材料:薄荷、牛蒡子、粳米
 

  做法:将牛蒡子放入锅中煎煮,然后用牛蒡子药液进行熬粥,水开之后十分钟放入薄荷。
 

  功效:对于很多北方的幼儿来说,由于长时间处于一个暖气房中,很容易过一出现热性感冒,主要症状表现为具有黏稠的鼻涕、舌头也变成红色、咽喉肿痛等等,这个时候家长最好能够给孩子喝一些薄荷牛蒡子粥。
 

  第八:黄芪芝麻糊

  材料:黄芪、黑芝麻、蜂蜜
 

  做法:将黑芝麻炒干之后研磨成为粉末;将黄芪水煎煮之后取出药液;然后将黄芪水和蜂蜜、芝麻末一起搅拌均匀服用。
 

  功效:每天服用一次,连续服用五天时间,具有很好的养气养血的作用,并且对于孩子便秘或者是气短的情况效果很好。
 

  第九:猪肺粥

  材料:煮沸、大米、葱姜蒜、食盐
 

  做法:将煮沸清洗干净,然后放入锅中加入清水进行熬煮;等到猪肺七成熟的时候就可以取出,沥干水分切丁备用;将大米熬煮成粥,然后和猪肺汤以及猪肺丁一起煲粥;起锅之前加入各种调味品,孩子最好能够每天服用一次。
 

  功效:这道食谱具有很好的健脾补肺的作用,如果孩子由于脾肺亏损出现了咳嗽或者是气短的情况,那么服用猪肺粥能够很好的补益身体。

Copyright © 2015-2018 易赢彩票堂 版权所有   渝ICP备10018339号-2   首页 | 养生加盟 | 春季养生 | 夏季养生 | 秋季养生 | 冬季养生 | 网站地图 |