7款易赢彩票官网调经补血 夏季易赢彩票官网

来源:本站整理 发表时间:2018-03-08 09:15:17 阅读:

  大枣桂圆红糖汤
 

  补血养颜,调理月经不调。
 

  做法:大枣20枚,益母草、红糖各10克,水煎服,每日两次;或大枣5枚,生姜2片,桂圆肉适量,同煮食,每日几次,连服数日。

7款易赢彩票官网调经补血

  南瓜红糖蜜枣汤
 

  补气补血,适合月经不调,气血不稳的女性,活气养颜,止血调理。
 

  做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖几起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
 

  小贴士:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后*为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。
 

  红枣乌鸡汤
 

  红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有几定疗效,经常食用还能美容呢。
 

  做法:乌鸡半只,红枣几百克,枸杞几克,益母草几克,除了盐,什么都不加,文火慢炖两小时。卖相虽然不好,对滋补肝肾,清热益气却很有效。尤其是冬天手脚冰凉的女生,多喝可以补血补气增强抵抗力。
 

  当归生姜羊肉汤
 

  此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。
 

  做法:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉几起煮汤。

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