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中医养生 食疗方治疗高血压更有效 中医养生知识

来源:本站整理 发表时间:2018-03-09 02:50:33 阅读:

  高血压是一种慢性疾病,病程较长,需要终生治疗。中医认为,本病的发生常与情志失调、饮食不节、内伤虚损等因素有关。因此,高血压患者可以通过调节情绪、饮食治疗等方法来辅助治疗高血压,从而减少用药量。下面,本楼主就给大家介绍几款中医食疗方来帮助辅助治疗高血压。

中医养生 食疗方治疗高血压更有效

  1、夏枯草煲猪肉
 

  材料:猪瘦肉250克、夏枯草、桑椹和牡蛎哥20克,,酱油、盐等适量。
 

  做法:
 

  (1)将夏枯草及牡蛎煎汁,猪肉切块。
 

  (2)将煎汁与猪肉同入锅中,用文火煲汤,至七成熟。
 

  (3)加入桑椹、酱油、盐、糖等调料,继续煮至肉烂熟,汁液收浓即成,吃肉及桑椹。
 

  功效:本品中夏枯草苦、辛,性寒,有清肝热、散郁结、降血压作用。牡蛎有益阴潜阳功用。桑椹甘寒,有滋阴补血作用,而猪肉甘咸性平,含有丰富动物蛋白,有平肝养血、滋阴补虚之功。诸味合用,具有育阴潜阳、养血益精的效用。对于老年高血压肝肾虚损、眩晕耳鸣者是食疗佳品。
 

  2、莲子银耳山楂汤
 

  材料:莲子、银耳各100克,鲜山楂50克,白糖适量,柏子仁少许。
 

  做法:
 

  (1)莲子用清水浸泡30分钟;银耳温水浸泡,涨发后洗净切成瓣.莲子放人碗中,柏子仁洗净,山楂洗净去核。
 

  (2)锅内加清水1000毫升,放入所有材料煲2小时。
 

  (3)放入白糖,两分钟后起锅,装汤碗,即成。
 

  主治:高血压、神经衰弱、心烦失眠多梦、年老体弱冠心病。
 

  3、海蜇拌香芹
 

  材料:海蜇皮100克,芹菜50克,陈皮、半夏、盐、糖、麻油、醋各适量。
 

  做法:
 

  (1)将海蜇皮切丝,芹菜洗净,水焯后切丝,陈皮、半夏煎汁浓缩成30毫升。
 

  (2)将海蜇皮、芹菜放盘中,加入煎汁及麻油、醋、少量盐糖,拌匀即食。

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