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“脾胃虚弱”分气虚和阳虚 中医养生知识

来源:本站整理 发表时间:2018-05-31 09:22:12 阅读:

  常听一些人说自己“脾胃虚弱”,到底什么才是“脾胃虚弱”呢?专家这样解释:“胃主受纳,脾主运化”,总的来说,脾胃虚弱是由于脾胃受到多种原因的损耗,造成胃消化能力下降与脾运化不足。“脾胃虚弱”包括脾胃气虚、脾胃阳虚两种症候。

“脾胃虚弱”分气虚和阳虚

  脾胃气虚主要由饮食失调、劳累过度、大病初愈三种病因引起,症状表现包括面色萎黄、神疲倦怠、形体瘦弱、病程较长、水谷不化(通俗地说是大便有不消化的食物残渣)。


  脾胃阳虚的症状表现主要有:腹胀、食欲不振、腹疼恶寒怕冷、大便溏稀、完谷不化(通俗地说就是吃什么拉什么)、肢体乏力等。可以看出来,脾胃阳虚比较脾胃气虚,会有怕冷等这些“阳虚”的症状表现。


  既然是消化不好了,那是不是就要去消食导滞呢?答案是“否”。因为消食导滞是治疗实证的原则,适用于消化不良、食积内停,显著特点是餐后症状明显、腹疼、腹胀等。而“脾胃虚弱”恰恰是虚证,餐前症状明显,餐后感觉舒适。导致脾胃虚弱本身并没有食滞肠胃的原因,如果去消食导滞,不但不会减缓病情,反而会加重病情。


  如果脾胃虚弱经过医生辨证,是脾胃气虚的话,推荐经典方剂香砂六君子丸(汤)、参芩白术散等;脾胃阳虚的话推荐经典方剂小建中汤、附子理中丸(汤),并注意腹部保暖,必要时可用热水袋放在腹部,还可用艾条灸神阙、中脘、下脘、足三里穴。


  饮食方面,脾胃气虚的人,可多吃一些红枣、山药、扁豆、芡实、莲子等,肉类可以吃一些牛肉、鸡肉和鱼类。脾胃阳虚的人可以吃一些味辛热的葱、姜、韭菜、蒜、胡椒等。


  平时应该注意保暖,尤其是腹部,夏季也要注意腹部的保暖,尽量不要吹空调,亦不可贪凉露宿。适当锻炼身体,增强体质。山药薏米粥是个不错的健脾胃的药粥,可作为日常饮食来调护脾胃。

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